Rekognisi

Jangan dibuang atau malah minta digoreng ya. 11 Jenis Daun Lalapan Penambah Nafsu Makan. 8 Jenis Sayuran Yang Aman Dikonsumsi Mentah Kaya Nutrisi Merdeka Com Kale adalah salah satu jenis sayuran hijau yang banyak dikonsumsi dalam kondisi mentah misalnya seperti diolah menjadi salad. Jenis sayuran hijau berikut yang dikonsumsi mentah sebagai lalapan adalah . Nah dari sekian banyak jenis sayuran hijau ada beberapa jenis yang dianggap paling menyehatkan dilihat dari kebutuhan nutrisi dan manfaatnya untuk kesehatan. Selada Daun berdaun hijau renyah ini sangat kaya nuturisi dan bermanfaat untuk kesehatan. Pasalnya menurut sebuah penelitian mengonsumsi empat porsi kubis mentah selama satu minggu dapat menurunkan risiko terkena kanker payudara dibandingkan dengan mereka yang hanya mengonsumsi dua porsi. Warna hijau sayuran berasal dari pigmen klorofil zat hijau daun yang dipengaruhi oleh pH atau tingkat keasaman. Dan sayuran yang sering dijadikan lalapan menurut penulis ada 5 jen